Meine Geschichte
Warum ich das
ELLA-System entwickelt habe
by Jennifer Göbelhaider
Wenn du diese Zeilen liest, befindest du dich vielleicht gerade an einem Punkt, an dem sich dein ganzes Leben verändert. Vielleicht steckst du mitten in einer Trennung oder Scheidung. Vielleicht fühlst du dich erschöpft, überfordert oder hast das Gefühl, dich selbst verloren zu haben. Genau dort begann auch meine Geschichte.
Ich habe das ELLA-System nicht am Schreibtisch entwickelt. Es entstand mitten in meiner eigenen Scheidung – in einer Zeit, in der ich selbst dringend Orientierung gebraucht hätte.
Ich erinnere mich noch gut an dieses Gefühl. Äußerlich funktionierte ich irgendwie weiter. Innerlich fühlte es sich an, als würde alles auseinanderbrechen. Besonders nachts kamen die Gedanken. Immer dieselben Fragen. Immer dieselben Ängste. Was passiert als Nächstes? Wie wird meine Zukunft aussehen? Wie geht es meinem Kind? Warum verhält sich der Mensch, den ich einmal geliebt habe, plötzlich wie ein völlig Fremder?
Mit jedem Schritt entstand eine neue Erkenntnis: Bevor wir unser Leben neu ordnen können, müssen wir zuerst unser inneres Erleben ordnen.
Aus genau diesem Gedanken entstand ELLA.
Nicht als weiteres Programm, das dir erklärt, wie du loslassen solltest. Nicht als Motivationstraining oder reine Meditation. Sondern als Regulations- und Entscheidungssystem für Frauen in Trennung und Scheidung. Ein System, das dich genau in den Momenten begleitet, in denen dein Nervensystem die Kontrolle übernimmt und du dich selbst kaum wiedererkennst.
Heute betrachte ich meine eigene Scheidung nicht mehr nur als das Ende einer Ehe. Sie war gleichzeitig der Beginn einer tiefen persönlichen Entwicklung. Einer Entwicklung, die mir gezeigt hat, wer ich wirklich bin, welche Muster mich geprägt haben und wie viel innere Stärke entstehen kann, wenn wir lernen, unser Nervensystem zu verstehen, statt gegen uns selbst zu kämpfen.
Deshalb habe ich ELLA entwickelt.
Rückblickend weiß ich heute, dass ich damals nicht einfach nur traurig war. Mein Nervensystem befand sich im Überlebensmodus. Genau deshalb fiel es mir so schwer, klar zu denken, gute Entscheidungen zu treffen oder den Überblick zu behalten. Ich suchte nach Antworten, nach Halt und nach einem Weg, wieder bei mir selbst anzukommen.
Je tiefer ich mich mit Neurowissenschaft, Bindung, Trauma, Emotionsregulation und der Funktionsweise unseres Nervensystems beschäftigte, desto mehr verstand ich, was tatsächlich in mir geschah. Viele Reaktionen, die ich damals für persönliche Schwäche hielt, waren in Wahrheit natürliche Schutzmechanismen eines überlasteten Nervensystems. Gleichzeitig wurden alte Verletzungen und Kindheitsmuster aktiviert, die mit der eigentlichen Trennung oft nur indirekt zu tun hatten.
Weil ich mir gewünscht hätte, dass mich jemand genau durch diese Momente begleitet. Weil ich weiß, wie überwältigend eine Trennung sein kann – besonders dann, wenn Kinder beteiligt sind. Und weil ich davon überzeugt bin, dass jede Frau die Möglichkeit hat, diese Zeit nicht nur zu überstehen, sondern gestärkt, klarer und freier aus ihr hervorzugehen.
Mein Wunsch ist nicht, dass du deine Vergangenheit vergisst. Mein Wunsch ist, dass du sie irgendwann mit innerem Frieden betrachten kannst. Nicht, weil das Geschehene richtig war, sondern weil du deinen eigenen Weg hindurch gefunden hast.
Denn genau dort beginnt für mich echte Heilung: Nicht beim Ex-Partner. Nicht im Gerichtsverfahren. Nicht im Ausgang der Scheidung.
Sondern in dir.
Und genau dort beginnt auch ELLA.
Du musst nicht warten, bis die Trennung vorbei ist, um wieder Ruhe zu finden.
Du kannst heute damit beginnen.
