In der Ruhe liegt die Scheidung
Bevor du reagierst - komm zuerst bei dir an
Wenn dein Herz rast.
Wenn dein Nervensystem überhand nimmt.
Wenn du dich erklären, rechtfertigen
oder verteidigen möchtest.
Sofortiger Zugriff · Einmalzahlung · Kein Abo
Dein strukturierter weg
durch die trennung
Das Ella-System ist kein Coaching und keine Therapie.
Sondern ein strukturierter Rahmen für innere Stabilität in einer Ausnahmesituation.
Entwickelt aus eigener Erfahrung und ergänzt durch fundierte Erkenntnisse
aus der Neurowissenschaft, Bindungsforschung und bewährter Fachliteratur,
vereint Ella wirksame Methoden
zur Regulation des Nervensystems mit klarer Einordnung innerer Prozesse.
Denn eine Trennung ist nicht nur eine äußere Veränderung, sie ist ein Zustand,
in dem Körper, Gedanken und Wahrnehmung gleichzeitig unter Stress stehen.
Das Ella-System setzt genau dort an:
Stabilisieren
Bei der Stabiliserung in akuten Momenten
Einordnen
Bei der Einordnung dessen was innerlich passiert
Rückführen
Bei der Rückführung zur inneren Stabilität und Klarheit
Ziel ist es, dich durch den gesamten Trennungsprozess hinweg zu entlasten,
damit du nicht aus Überforderung reagierst, sondern aus Stabilität heraus handeln kannst.
Ella schafft damit eine Verbindung aus persönlicher Erfahrung und erprobten Methoden,
um dich schneller zurück in deine innere Mitte zu führen.
Fokus: Regulation vor Entscheidung.
Phase 1
Akuter Alarm
Ziel: Körper stabilisieren, bevor gehandelt wird.
01.
Bevor du reagierst
Wenn du gerade eine Nachricht bekommen hast
und impulsiv antworten möchtest.
Mehr erfahren
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02.
Wenn dein
Nervensystem übernimmt
Wenn du gerade eine Nachricht bekommen hast
und impulsiv antworten möchtest.
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Phase 2
Alte Dynamiken
erkennen
Ziel: nicht mehr automatisch einsteigen
03.
Beobachten statt reagieren
Wenn Diskussionen dich zurückziehen oder eskalieren.
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04.
Frieden wählen statt Recht behalten
Wenn Verteidigung dich steuert
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Phase 3
Innere Mitte
finden
Ziel: Gedankliche und emotionale Stabilität
05.
Raus aus der Gedankenspirale
Wenn du gerade eine Nachricht bekommen hast
und impulsiv antworten möchtest.
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06.
Wer bin ich jetzt -
was brauche ich
Wenn du gerade eine Nachricht bekommen hast
und impulsiv antworten möchtest.
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Phase 4
Stabil bleiben
Ziel: neue innere Führung
07.
Sachlich bleiben
wenn es triggert
Vor Gesprächen und Kontaktmomenten
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08.
Wer bin ich jetzt -
was brauche ich
Wenn Verantwortung dich trägt
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SO NUTZT DU
DAS ELLA-SYSTEM
Starte mit Modul 1,
wenn alles gerade zu viel ist.
Regulation vor Reaktion.
Wähle jederzeit das Modul, das deiner Situation entspricht oder höre ein Modul nach dem nächsten um dich in jeder Trennungsphase zu regulieren. Du musst nichts analysieren.
Du stabilisierst dich. Und triffst Entscheidungen in Ruhe, Klarheit und Angstfrei.
Preis & Freiheit
8 strukturierte Audio-Module
+ Morgen Audio
+ Abend Audio
Stabilisierung per SMS + E-Mail
Sofort verfügbar – Lebenslanger Zugriff – Kein Abo
keine Verpflichtung – Einmal zahlen – dauerhaft nutzen.
89 €
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